ابزار وبلاگ


طب سنتی
درمان بیماریها با استفاده از داروهای گیاهی 

باسلام خدمت شما دوستان محترم


وبلاگی جدید با نام طب اسلامی وسنتی حکیم سید اسماعیل جرجانی ایجاد کردیم

دوستان چنانچه تمایل دارند میتوانند برای اطلاع از مطالب جدید ما بر روی نام وبلاگ کلیک نمائید.


[ دوشنبه بیست و یکم اسفند 1391 ] [ 14:28 ] [ دکتر رشیدی ]

خمیازه چه فوایدی دارد؟
در خمیازه چه بخش‌هایی از بدن موثرند؟

خمیازه یک بازتاب غیرارادی عصبی است که در آن، ابتدا به طور هم‌زمان وارد کردن هوا به درون ریه‌ها و کشیده شدن پرده گوش رخ می‌دهد و به دنبال آن، بازدم اتفاق می‌افتد.

در خمیازه، بخش‌های بسیاری از بدن به کار می‌افتند. اول، دهان شما باز می‌شود و فک پایین می‌آید و اجازه عبور هر چه بیشتر هوا را می‌دهد.

سپس، هنگامی‌که دم انجام می‌دهید، هوا درون ریه‌های‌تان را پر می‌کند، عضلات شکم‌تان شل می‌شود و عضله دیافراگم که بین قفسه سینه و شکم است، به پایین حرکت می‌کند.

بعد از این که هوای تنفس‌شده ریه‌ها را پر کرد، مقداری از این هوا در هنگام بازدم از ریه‌ها خارج می‌شود.



دلایل خمیازه کشیدن

1- هنگامی که میزان دی‌اکسیدکربن خون بالا می‌رود و اکسیژن آن کم می‌شود، با خمیازه کشیدن فرد اکسیژن بیشتری وارد بدن می‌کند. افزایش دی‌اکسید کربن در خون، باعث خواب آلودگی می‌شود و حتی نوعی مسمومیت ایجاد می‌کند که انسان را به خوابیدن وا می‌دارد.

2- خمیازه کشیدن راهی برای کنترل درجه حرارت مغز است. خمیازه، مغز شما را خنک می‌کند.

3- خمیازه به خاطر تمایل به کشیدن عضلات بدن است.

4- بی‌قراری و عصبی بودن هم به عنوان یک دلیل احتمالی خمیازه هستند.

5- خمیازه کشیدن به افزایش هوشیاری فرد کمک می‌کند.

6- خمیازه کشیدن ناشی از واسطه‌های شیمیایی عصبی در مغز است که بر عواطف، خلق و خو، اشتها و سایر پدیده‌های روانی اثر می‌گذارد. هر چه تعداد بیشتری از این ترکیبات در مغز فعال شوند، تعداد خمیازه‌ها افزایش می‌یابد.
خمیازه یکی از علائم کمبود قند خون است. معتادان هم برای همین زیاد خمیازه می‌کشند. اگر قند کافی به خون برسد، آثار خستگی از بین رفته و خمیازه‌های پی در پی متوقف می‌شود

مسری بودن خمیازه

بر اساس یک نظریه، خمیازه کشیدن مسری است. علت مسری بودن خمیازه، ممکن است به سلول‌های عصبی آینه‌ای (سلول‌های عصبی در قشر بخش پیشانی مغز) مربوط باشد. br /

خمیازه کشیدن نوزاد

اثرات مفید خمیازه

1- خمیازه کشیدن برای درمان مشکل صوتی افراد در صحبت کردن، کاهش هیجان و گرفتگی گلو استفاده شده است.

2- خمیازه کشیدن با قسمتی از مغز ارتباط دارد که مسئول رفتار اجتماعی و آگاهی انسان است. خمیازه کشیدن، این قسمت از مغز را تحریک می‌کند.

3- خمیازه، عمل طبیعی بدن برای تحریک مغز و سرحال شدن است.

4- خمیازه، مکانیزمی برای آگاه ماندن است که در 20 هفته اول زندگی جنینی به وجود می‌آید.

5- در نوزادان خمیازه، باعث تنظیم ساعت طبیعی بدن می‌شود.

6- خمیازه باعث تنظیم فشار داخل و خارج گوش می‌شود. خمیازه راه سریعی برای باز شدن گرفتگی گوش در اثر تغییر فشار هواست.

7- خمیازه به کنترل دما و متابولیسم بدن کمک می‌کند.

8- خمیازه باعث کشیدگی ریه‌ها به سمت بیرون و اطراف بافت‌ها می‌شود. به این ترتیب مانع از افتادگی راه‌های هوایی بسیار باریک می‌شود. این موضوع می‌تواند علت خمیازه را که اغلب در موقع کم عمق شدن تنفس اتفاق می‌افتد توجیه کند.

9- خمیازه باعث توزیع ماده‌ای شیمیایی به نام سورفاکتانت می‌شود. سورفاکتانت ماده‌ای چسبنده است که سطح کیسه‌های هوایی را پوشانده و باعث باز نگه داشتن آنها می‌شود. عملکرد و مقدار مناسب این ماده برای توانایی جنین در بیرون آمدن از رحم ضروری و حیاتی است. خمیازه باعث آمادگی جنین برای تنفس می‌شود.

10- به دلیل اینکه خمیازه باعث کشیدگی ماهیچه‌ها و مفاصل و افزایش ضربان قلب می‌شود، ممکن است به عنوان عاملی برای افزایش هوشیاری فرد به خصوص بعد از استراحت کردن باشد. این نظریه می‌تواند توجیه کند که چرا ورزشکاران حرفه‌ای درست قبل از افزایش فعالیت، خمیازه می‌کشند.

11- خمیازه می‌تواند ارتباطی غیر کلامی با دیگران، به معنای اعلام زمان استراحت و کنار گذاشتن فعالیت روزانه را به همراه داشته باشد.

12- خمیازه می‌تواند علامتی برای اعلام نیاز به استراحت باشد، مثلا ممکن است در هنگام رانندگی این عمل هشداری برای توقف کردن باشد.

خمیازه و بیماری

خمیازه کشیدن زیاد در بیماری‌هایی که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهند، مشاهده شده است.

خمیازه کشیدن بیش از حد ممکن است در اثر تحریک بیش از حد عصب واگ که عروق را گشاد می‌کند، رخ دهد. بروز این وضعیت ممکن است به یک مشکل قلبی از جمله سکته قلبی و پارگی دیواره شریان آئورت اشاره داشته باشد.

خمیازه بیش از اندازه، در بین افراد مبتلا به فلج چندگانه، بیماری لوگریک(نوعی بیماری که باعث از بین رفتن سلول‌های عصبی مسئول حرکت ماهیچه‌ای می‌شود)، آسیب‌های ناشی از رادیولوژی و در بین افراد تحت درمان پارکینسون مشاهده شده است.

خمیازه، در موارد نادری می‌تواند نشانه ابتلا به سردرد میگرنی باشد.

خمیازه در بین افراد مبتلا به اسکیزوفرنی کمتر اتفاق می‌افتد.



خمیازه و ورزش

شروع ورزش بدون گرم کردن، به بدن فرصت تطبیق با تغییرات ایجاد شده در حالت تنفس و گشادشدن رگ‌های خونی را نمی‌دهد. نرمش قبل از ورزش باعث می‌شود، فرد خمیازه بکشد. خمیازه کشیدن در شروع ورزش جای نگرانی ندارد


موضوعات مرتبط: 3- بیماریهای شایع
[ پنجشنبه دهم اسفند 1391 ] [ 21:55 ] [ دکتر رشیدی ]
:AZAR
عوامل ایجاد عشق در خانواده



عوامل" محبت در خانواده" در احادیث اسلامى

1 – ایمان ، محور محبت.

(( من احب لله و ابغض لله و اعطى لله فهو ممن کمل ایمانه .))

امام صادق علیه السلام فرمود:

هرکس به خاطر خدا دوست بدارد و به خاطر خدا دشمن بدارد و به خاطر خدا عطا کند، از کسانى است که ایمانش کامل شده است .(1)

امام باقر علیه السلام فرمود: اگر خواستى بدانى در تو خیرى هست ، به دلت نگاه کن ، اگر فرمانبرداران را دوست دارد و از اهل معصیت خدا بدش مى آید ، در تو خیرى هست و خداوند تو را دوست دارد.و اگر از اهل اطاعت بدش مى آید و از اهل معصیت خشنود است ، در تو خیرى نیست ، و خداوند از تو ناخشنود است ، و (بدان ) که هر کسى با دوست خود خواهد بود.(2) (یعنى در قیامت دوست با دوست است ).

و فرمود: هر کس که معیار محبت و دشمنى او دین نباشد دین ندارد.(3)
اگر کسى شوهر و یا همسر مؤ من و با تقوائى دارد ، که خداوند او را دوست مى دارد ، باید همسر خود را دوست بدارد ، زیرا ایمان براى مؤمن برترین فضیلت است ، و هرگز نمى تواند هیچ فضیلتى جانشین ایمان گردد.

2 - محبت ، محبت مى آورد.

(( بالتودد تتاکد المحبة ))

با دوستى ، محبت محکم مى شود ،(4) یعنى براى پیدا کردن دوست ، و دوست کردن همسر و دیگران از خودتان شروع کنید ، سعى کنید دوستى کنید تا او هم با شما دوست شود.

3 - احسان و نیکى محبت مى آورد.

(( بالاحسان تملک القلواب . ))

حضرت على علیه السلام فرمود: با احسان و خدمت ، دلها را مى شود مالک شد، و در حدیث دیگرى فرمود: با احسان و نیکى مى شود افراد را خرید و بنده کرد.(5) آرى فطرت و سرشت انسان به گونه اى است که وقتى به او احسان شود، مجذوب مى شود و انس مى گیرد.

برای احسان و نیکی چه کسی بهتر از نزدیک ترین افراد در زندگی که همان خانواده و بخصوص همسر مان است.

4 - اظهار محبت ، محبت مى آورد.

پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله فرمود: مرد وقتى به زنش بگوید دوستت دارم ، این سخن هرگز از دل او بیرون نمى رود.(6)

مردى به امام باقر عرض کرد: من فلانى را دوست دارم ، حضرت فرمود: او را از این دوستى آگاه کن ، که براى دوام مؤ ثرتر و در الفت بهتر است .(7)

صورت باز و گشاده آتش دشمنى را خاموش مى کند.

5 - صورت گشاده و خندان

(( حسن البشر اول العطاء و اسهل السخاء ))

حضرت على علیه السلام مى فرماید: رخسار نیکو اولین هدیه و راحت ترین بخشش است و فرمود:

صورت گشاده ی تو اول نیکى تو است ، و دلالت بر بزرگوارى تو مى کند(8) و فرمود: صورت باز آتش دشمنى را خاموش مى کند، و فرمود: صورت باز و گشاده ریسمان محبت است ، و فرمود: کار نیک و صورت باز، محبت مى آورد و انسان را به بهشت مى رساند.(9)

و فرمود: صورت گشاده ، روش هر آزاده است .(10)

6 - دست دادن ، محبت مى آورد .

(( تصافحوا فان المصافحة تزید فى المودة ))

پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله فرمود: به یکدیگر دست بدهید که محبت را زیاد مى کند.(11)

حضرت صادق علیه السلام فرمود: به یکدیگر دست بدهید که کینه را از بین مى برد.(12)

وقتی یکی از همسران وارد خانه می شود ،حداقل ارتباطی که می توان بر قرار کرد ،دست دادن با روی باز است .



موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه دهم اسفند 1391 ] [ 21:51 ] [ دکتر رشیدی ]
:fatima

چند بیشنهاد ساده در لحظات استرس: 1

-به بالا نگاه کنید/احساسات باسر به زیر انداختن تشدیدمیشوند دراین لحظات به بالا یاسقف اتاق نگاه کنید. 2-به ارامی نفس بکشید /تنفس خود را ارام کنید هوارا کاملا بیرون دهید ودر ذهن خود کلمه های ارام بخش راباهر بازدم تکرار کنید مثل "ارام ارام ارام" 3-شانه ها را بایین بیندازید /بالاگرفتن شانه ها تنش رازیاد میکند شانه ها راشل کنید تا تنش کم شود. 4-صدای خود را تغییر دهید/ اهسته کردن گفتاروبایین اوردن صدا ارامش می بخشدوخود ودیگران راتحت کنترل درمی اورد. 5- حالت صورت را تغییر دهید/ باباز کردن اخم ها وبالا کشیدن گوشه های دهان میتوانید مغز را گول زده وانرا ارام کنید. 6-براحساساتتان غلبه منید/ وبه خود بگویید "فقط یک احساس است" بگذارید تنفس سخت راتجربه کنید وبه ارامی نفس بکشید این طور اکسیزن کافی دریافت میکنید.

 


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه دهم اسفند 1391 ] [ 21:46 ] [ دکتر رشیدی ]
 :azar
دلبستگی یا وابستگی؟


عشق از چه نوع است؟ دلبستگی؟ یا وابستگی؟
معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها یاارتباط دختر و پسری , مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست . درحالیکه دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند . درذیل 12 تفاوت دلبستگی و وابستگی بیان می شود .


کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق ( دلبستگی ) اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند .

تفاوت اول
دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین 2نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند.
وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد (اگر تو نباشی ,من مرده ام )

تفاوت دوم
دلبستگی :ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست .
وابستگی :مکانیسمی مرضی است

تفاوت سوم
دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد .
وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد .

تفاوت چهارم
دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد.
وابستگی : احساس تملک و جود دارد.
تفاوت پنجم
دلبستگی :به شخص استقلال می دهد .
وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد .

تفاوت ششم
دلبستگی :فرد را آنطور که می خواهیم .
وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم .

تفاوت هفتم
دلبستگی :شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد وابستگی : احساسا ت شدید و غیرقابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.

تفاوت هشتم
دلبستگی : عشق غیر مشروط است .
وابستگی :عشق مشروط است .

تفاوت نهم
دلبستگی : نوع عشق دگر خواهانه است .
وابستگی : عشق خود خود خواهانه است .

تفاوت دهم
دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری
وابستگی :ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری .

تفاوت یازدهم
دلبستگی :مشتاق رشد است
وابستگی مانع رشد است .

تفاوت دوازدهم
دلبستگی :موجب آرامش و نهایت است
وابستگی :به شکست ختم می شود

دلبستگی : نشاط و شادمانی را با خود دارد
وابستگی : رنج و نگرانی و بیقراری را موجب می شود

دلبستگی : زمان و مکان نمی شناسد
وابستگی : اسیر زمان و مکان است

دلبستگی : شخصیت شخص محور است
وابستگی : خود شخص محور است

دلبستگی : خوش گمانی و اعتماد متقابل
وابستگی : زمینه حسادت و بدبینی


دلبستگی : آزادی و ایثار
وابستگی : اسارت و انحصار
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه دهم اسفند 1391 ] [ 21:41 ] [ دکتر رشیدی ]
:fatima
خوردن عصرانه یا شام از دیدگاه بزرگان دین: بیامبر (ص)میفرمایند:خوردن شام را وامگذارید هرچند به مشتی خرما باشد زیراواگذاشتن ان انسان رابیر میکند من بر امت خویش از این بیم دارم که از واگذاشتن شام بیری به سراغشان اید جرا که شام موجب نیرومندی بیر وجوان است. امام صادق(ع) نیز میفرمایند شام را وامگذار هرجندبه سه لقمه نان ونمک باشد. دو وعده غذا در روز: در روایات برای تداوم سلامت وشادابی انسان خوردن دو وعده غذا در صبح وشب توصیه شده است . اهل بهشت نیز در همین دو وعده غذا در صبح وشب غذا میخورند چنانکه در قران می فرمایند:...ودر بهشت هرصبح وهر شام روزی انان امده است . امام صادق نیز میفرمایند:صبحانه وشام بخورید ودر فاصله میان انها چیزی نخورید چرا که موجب تباهی تن است.
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ چهارشنبه نهم اسفند 1391 ] [ 15:49 ] [ دکتر رشیدی ]
:AZAR
اثر جالب همنشینی با زنان زیبا بر سلامت مردان
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که «گپ زدن» با زنان جذاب اثر خوبی بر روحیه مردان می گذارد زیرا سبب افزایش هورمون هایی می شود که در تندرستی مؤثر است.

پژوهشگران دریافته اند که تنها حضور یک جنس مخالف کافی است تا میزان هورمون های تستوسترون و کورتیزول را که با شادابی مردان در پیوند نزدیک است، افزایش دهد.

از سوی دیگر همنشینی با مردان دیگر اثر وارونه دارد و میزان هر دو ماده را کاهش می دهد.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا که یافته های آن ها به تازگی منتشر شده، جستجوی خود را بر این موضوع متمرکز کردند که دریابند آیا انسان تا چه میزان مانند دیگر جانداران واکنش هایی که با انگیزه های جفت خواهی در پیوند است نشان می دهد.

این پژوهش روی ۱۴۹ دانشجوی پسر بین ۱۵ تا ۲۴ ساله انجام شد و در آن از هفت دانشجوی دختر بین ۱۸ تا ۲۲ سال استفاده شده بود.

پس از یک دیدار کوتاه پنج دقیقه ای از مردان مورد آزمایش خواسته شد که به میزان جذابیت این زنان نمره بین ۱ تا ۷ بدهند. میانگین این نمره ۵. ۸۳ بود.

نمونه آب دهان شرکت کنندگان در این پژوهش علمی که در آغاز کار دهان خود را با مایع دهان شو شسته بودند پس از ۲۰ تا ۴۰ دقیقه دیدار آنها با زنان، مورد آزمایش قرار گرفت و دانشمندان دریافتند که تنها با ۵ دقیقه گفت و شنود با یک زن جذاب میزان تستوسترون مردان ۱۴ درصد افزایش یافته بود و کورتیزول، هورمون ضد استرس موجود در بدن آنها ۴۸ درصد.

همین میزان نشست با مردان سبب کاهش به ترتیب دو درصد و هفت درصد این هورمون ها شد.

پژوهش روی جانداران نیز همین نتیجه گیری را تأیید می کند.

تستوسترون با میل جنسی مردان و همچنین شادابی آنها پیوند تنگاتنگی دارد. این هورمون ها همچنین سبب افزایش انرژی می شوند.

هورمون کورتیزول نیز هوشیاری را افزایش می دهد و همزمان سبب آرامش اعصاب می شود. گفته می شود این دو هورمون با هم حالتی به وجود می آورند که انسان حس می کند زنده تر است.

دکتر جیمز رونی و همکاران او که این پژوهش ها را سرپرستی کرده بودند، بر این باورند که این افزایش هورمونی بسیار مشابه مورد جانداران است.

دکتر لسلی نپ، یک انسان شناس متخصص زیست شناختی دانشگاه کمبریج می گوید

این واکنش ها تکاملی است و در پیوند با جفت یابی است. او می افزاید: همه این ها بر می گردد به مسئله سکس. میزان بیشتر تستوسترون با افزایش فعالیت های جنسی در پیوند است، و از سوی دیگر کورتیزول کمک می کند انرژی متمرکز شود و انسان به کمک آن بتواند بر نگرانی های خود فائق شود.


اوج میزان تستوسترون در نخستین سال های دهه بیست سن آدمی است و پس از آن رو به کاهش می گذارد. مردان متأهل یا کسانی که با شریکی زندگی می کنند، دارای میزان کمتری از هورمون تستوسترون هستند تا دیگر مردانی که ازدواج نکرده اند.

یافته ها نشان می دهد که به محض اینکه مردی با زن جذابی روبه رو می شود، مغز فرمانی می فرستد به غدد هیپوفیز ترشح کننده و میزان تستوسترون را افزایش می دهد


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ چهارشنبه نهم اسفند 1391 ] [ 13:58 ] [ دکتر رشیدی ]
fatima

کلاغ وطوطی هردو زشت افریده شدند طوطی اعتراض کرد وزیبا شد اما کلاغ راضی بود به رضای خدا امروز طوطی در قفس است وکلاغ ازاد بشت هراتفاقی حکمتی است که شاید هرگز متوجه ان نشویم بس به خدا نگوییم "چرا؟" ///دیگران راببخش نه به این خاطر که انها سزاوار بخشش توهستند به این خاطر که تو سزاوار ارامشی

--------------------------------------------------------------------

اسمان انقدر نزدیک است ! نزدیک! چون دست بگشایم خوشه خوشه ستاره خواهم چید .سبدی بار تازه وشاداب یاقوت وگوهر الماس ریختم برنوشته های این صفحه.. بذر بهترین عشقها کنارمادرجای جای زندگی ریخته اند.چشمی احساسی دستی که باید انرا برچیند. درباغ احساس واندیشه گلهای عشق اینگونه میرویند. دیوارها می اندیشی؟ ایا توامروز افتاب را دیده ای؟ برگی از عمر را که امروز ورق زدی خواندی؟ ایمان به زیبایی حیات به زیبایی زمین از این بالاتر ! من وتو شاعریم گاه شعرمان را می نویسیم وگاهی تا اخر عمر دستی به قلم نمی بریم...

----------------------------------------------

امید بیاباهم بسازیم ایینه از دلهامون تااسممون بمونه دعاکنن برامون همسایه باشقایق همخونه بهاریم کنارهم بمونیم یه شاخه گل بکاریم بنجره هاروبستن دیگه فایده نداره کنج خونه نشستن فقط غصه میاره بیاین درامیدرو به روی هم نبندیم تو اسمون بودن به سختیها بخندیم توهمصدای من باش بخون تو این میونه هرچی بدی میمیره فقط خوبی میمونه

---------------------------------------------

معبودا: "به من بیاموز"دوست بدارم کسانی راکه دوستم ندارند گریه کنم برای کسانی که هیچگاه غم مرا نخوردند لبخند بزنم به کسانیکه هرگز تبسمی به صورتم ننواختند و عشق بورزم به کسانیکه عاشقم نیستند... **صدور هیچ گواهینامه وویزایی لازم نیست وقتی به خدا بناهنده میشوید** **اگر خداوند ارزویی در دلت نهاد بدان توانایی رسیدن به ان رادرتودیده است** **خوشبختی هدیه هماره خداست فقط ما باید دستهایمان رابرای گرفتن هدیه دراز کنیم**


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ چهارشنبه نهم اسفند 1391 ] [ 13:48 ] [ دکتر رشیدی ]
توسط:AZAR
پوست های حساس :
پوست هایی که سریع آسیب می بینند و دچار لکه های قرمز یا خارش پوستی می شوند . هنگامی که افرادی با این مشخصه پوستی در معرض نور آفتاب قرار می گیرند ، دچار جوش های قرمز می شوند ، لب هایشان از شدت خشکی ترک می خورد و ...

20% از خانم های به این مشکل دچار هستند و البته این حساسیت در تمام پوست های چه خشک ،چرب، یا ترکیبی از پوست های چرب و خشک و یا حتی پوست های نورمال دیده می شود .

راه درمان چیست ؟
افرادی که دارای پوست های حساس هستند باید از استعمال یک سری از مواد و لوازم آرایشی پرهیز کنند مانند : پاک کننده های صورت ، محصولات آرایشی با درصد بالا ، لوسیون های ضد جوش و ...
بهترین توصیه ای برای این افراد مراجعه به یک متخصص پوست است ، زیرا گاهی اوقات آلرژهای و حساسیت های غذایی نیز در بروز این مشکلات دخیل هستند .

پوست هایی که آکنه و جوش دارند :
افرادی که دارای جوش های متورم و قرمز هستند ، حتی پوست هایی که اثاری از جوش های قدیمی را حفظ کرده اند ، در این گروه قرار می گیرند .

افرادی که دارای جوش هستند در یک گروه قرار نمی گیرند زیرا جوش ها، بزرگی و کوچکی ، دارای نوع های محتلفی هستند .

راه درمان چیست ؟
ژل، لوسیون ،کرم ، محلول هایی که جوش صورت را کاهش می دهند و به مواد ضد جوش مشهور هستند ، توصیه می شود .

نحوه ی مصرف :
یک بار در روز ، اما اگر جوش های صورت تان زیاد است و آزارتان می دهد حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید .

پوست های نرمال :
پوست هایی که حساس نیستند ، جوش یا جای جوش در سطح پوست شان دیده نمی شود یا خیلی کم است . یا جوش هایی که در سطح پوست شان بروز می کند اکثرا در دوران قاعدگی ، هنگامی که غذاهای چرب یا خوراکی های گرم می خورند نمایان می شود .

راه درمان چیست ؟

افرادی که پوست های نورمال دارند می توانند هفته ای یک بار از ماسک هایی که متخصصان پوست توصیه می کنند استفاده کنند

راه درمان چیست ؟
اولین راه حل :

تغذیه خود را کنترل کنید :
غذاها و خوراکی هایی را مصرف کنید که مقدار قابل توجهی دانه های چربی دارند که برای پوست مفید است اما با اعتدال زیاده روی نکنید .

دومین راه حل :
از شیر پاک کن ها استفاده کنید .
در پایان روز، برای پاک کردن آرایش از صورت تان و برای اینکه پوست تان نفس بکشد ، توصیه می شود از شیر پاک کن های استفاده کنید زیرا یک شیر پاک کن مناسب و خوب، مخصوص پوست خشک باعث عدم تحریک پوست این افراد می شود .

پوستی که نه چرب است و نه خشک :
این نوع پوست ترکیبی از پوست های چرب و خشک است :
معرفی محصولات یا مراقبت های مخصوص برای این نوع پوست کمی مشکل است ، شما نباید این پوست را با پوست های معمولی و نورمال اشتباه بگیرید . این دو نوع پوست از یکدیگر متفاوت هستند .

این نوع پوست در نقاطی مانند پیشانی ، بینی ، گونه ها و لپ چرب هستند اما در نقاطی از صورت مانند شقیقه و چانه بسیار خشک هستند .

راه درمان چیست ؟
برای نقاطی از پوست تان که خشک هستند ، توصیه می شود از ویتامین آ استفاده کنید و برای قسمت های از پوست تان که چرب هستند مانند توضیحات و توصیه های گفته شده در پوست چرب عمل کنید .


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ شنبه بیست و یکم بهمن 1391 ] [ 13:12 ] [ دکتر رشیدی ]
توسط:fatima

نکات تغذیه ای درفصل زمستان:

امام رضا (ع)فرمودند:

در این فصل غذاهای برانرزی مصرف کنید مثل گوشتها/چربیها ونانها/ درابتدای فصل حجامت نکنید وخون راازبدن نگیرید / در اواسط این فصل مصرف حبوبات گرم/کرفس /تره وسیر خوبست اما ازمصرف شیرینی جات وماهیتازه اجتناب کنید. در ماه اخر زمستان نیزخوردن بیاز/گوشت/ومیوه خشک توصیه شده اما شیرینی کمتراستفاده کنید. ازرحمت بی منتهای خدا ناامید نباشید که جز کافران از رحمت وی ناامیدند. (سوره یوسف/87)  

---------------------------------------------------

زیتون: بیامبر (ص) میفرمایند:روغن زیتون روغن باکان وخورشت نیکان است دهان را خوشبو میکند و جرم دندان ها را میبرد روغن زیتون بخوریدکه هیچ زیانی نمی رساندوخودراباان چرب کنید چون از درختی خجسته است امام کاظم (ع):هرکس تخم مرغ وبیاز وروغن زیتون بخورد بر توان جنسی او افزوده میشود.


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ شنبه بیست و یکم بهمن 1391 ] [ 13:2 ] [ دکتر رشیدی ]
توسط:fatima

یک روایت از خداوند:

گفت منتظرت میمانم ... خداگفت

/ گفت هرگاه دلت گرفت وکسی نبود من هستم...

خدا گفت / گفت هرچند عهد میشکنی ومن نمیشکنم اما هستم که تو نیستی...

خدا گفت / هرلحظه ای که دوست داشتی هروقت که بشیمان شده ای هروقت که گریستی درقلبت مهمان میشوم تورا به خودم مشغول میکنم باتو به گفتگو مینشینم ... اری من از تو به خودت نزدیکترم... خدا گفت / اینها را خدا گفت وانگار حرفهایش به مرثیه ای سنگین میماند که من سخت تا زانو در اندوه خاکستر گناهانم فرو رفتم وبار دیگر باصدای برعاطفه گفت که ای ساخته شده از فرو ترین مایه بدنت تاب اتش دوزخ ندارد برگرد ودر بناهم اسوده باش زیاده نمیخواهم از هر کس به قدر توانش ومن از کارهای بنهانت باخبرم اینها را خدا گفت ودر این میان من بودم و شوری اشک وشمع وسکوت .... باید ای دل اندکی بهترشویم یا نه اصلا ادمی دیگر شویم از همین امروز هنگام نماز باخدا قدری صمیمی تر شویم  




موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ شنبه بیست و یکم بهمن 1391 ] [ 12:58 ] [ دکتر رشیدی ]
توسط:AZAR
طرز تهیه آش اناراین خوراک برای ناهار توصیه می شود
مواد لازم:
۱-برنج یک پیمانه (۲۰۰ گرم )
۲-سبزی آش (تره – جعفری – گشنیز – نعناع) یک کیلو
۳-لپه ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری (۴/۱ پیمانه)
۴-پیاز سرخ کرده ۳ تا ۴ قاشق سوپخوری
۵-گوشت چرخ کرده نیم کیلو
۶-انار ۲ کیلو ( یا رب انار یک لیوان )
۷-گلپر یک تا دو قاشق سوپخوری
۸-روغن ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری
۹-نمک و فلفل به مقدار کافی
طرز تهیه :
لپه و پیاز سرخ کرده و ۴ تا ۵ لیوان آب را در ظرفی می ریزیم روی آتش ملایم می گذاریم کمی نمک و فلفل می ریزیم تا لپه کمی بپزد بعد برنج را بدقت می شوئیم و داخل لپه میریزیم می گذاریم برنج کاملاً بپزد و گوشت چرخ کرده را با یکی دو عدد پیاز رنده شده و کمی نمک و فلفل مخلوط می کنیم ، ممکن است باین گوشت یک استکان برنج پخته شده اضافه کنیم و کوفته درست نمائیم ، بعد کوفته ها را داخل آش میریزیم ، سبزی را نیز تمیز می نمائیم و می شوئیم و خرد می کنیم به مایه آش اضافه می کنیم و می گذاریم آهسته بجوشد و آش جا بیافتد. باید برنج آش کاملاً بپزد و لعاب بیندازد .
آب انار را می گیریم و داخل آش می ریزیم و در آخر کار گلپر را به آش اضافه می کنیم و آش را در ظرف می ریزیم و کمی نعناع داغ روی آن می دهیم ( با ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری روغن و یک قاشق سوپخوری نعناع خشک نرم؛ نعناع داغ درست می کنیم)
موضوعات مرتبط: آشپزی
[ سه شنبه هفدهم بهمن 1391 ] [ 13:40 ] [ دکتر رشیدی ]
  توسط:azar
با سلام خدمت استاد عزيز

چه خوب مي شد تمام كسانيكه به داروهاي گياهي علاقمند هستن :
1. ابتدا خواص داروها رو ميشناختن
2. نحوه استفاده داروها رو مي دونستن (كه برگ ؛ ساقه و ريشه با توجه به جنس و ضخامت و لطافت ؛ در نحوه درست كردن با هم متفاوت هستن)
3. مزاج خود و داروها رو مي شناختن بعد شروع به استفاده از داروها مي كردن
و ....
بنابراين شناخت جزئيات استفاده از داروهاي گياهي باعث مي شد كه شما عزيزان نتيجه بهتري از داروها در درمان بيماريتون داشته باشيد.

به اميد سلامتي روز افزون براي عزيزان
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ سه شنبه هفدهم بهمن 1391 ] [ 13:32 ] [ دکتر رشیدی ]
  توسط:AZAR
نکاتی برای نرم کردن مردان

تشویق

تشویق مردان توسط زنان قوی ترین محرک فعالیت آنان می باشد.تعریف تحسین در برابر تعریف و تمجید همسرشان بال پرواز پیدا می کنند و احساس قدرت و شوکت به آنان دست می دهد.فعال دانستن، نگاه همسر به مرد به چشم فردی فعال چنان شور و نشاطی در مرد ایجاد می کند که سعی می کند نقایص خود را برطرف کند و چون رستم قهرمان و مانند افلاطون متفکر شود.


غذا و تعارف



آقایان برای غذا و خوراک خود اهمیت ویژه ای قائل اند و آن را موجب نشاط و سر زندگی می دانند.


احترام

مردان از روی غرور و خودخواهی که دارند احترام را متعلق به خویش می دانند و هر کس نسبت به آنها بی احترامی یا بی توجهی روا دارد، در کارخانه ی ذهن آنها مورد سوء ظن و لذت بی انصافی قرار می گیرد.


لباس و پوشاک

بعضی از مردان از پوشیدن لباس لذت می برند . ولی عده ای به آن اهمیت نمی دهند. دراین حالت نقش همسر به عنوان فردی که متعادل کننده ی این امر می باشدبسیار حائز اهمیت است.


خلوت

مردها گاهی نیاز دارند کنند و حافظه ی حویش را خانه تکانی کرده، یا به امور جاری اش سرو سامان دهند. بنابراین توجه اعضای خانواده آن ها را در این کار یاری می کند.


سرگرمی

آقایان سرگرمیهای خاص خود را دوست دارند که شاید خانمه از آن بیزار باشند. ولی همسر موفق کسی است که خود را با سرگرمیهای همسرش همراه سازد.


پول

مردان اصولاً در هزینه کردن خسیس اند و دوست دارند زن و فرزند با احساس حق شناسی از آنان درخواست نمایند حتی برای زحمات آنان ارج و ارزش قائل شوند. پس خانمها یابد موقعیت پولی و مالی همسر را درک کرده، زمان مناسب را برای درخواست انتخاب کنند.


کار

آقایان اکثراً به کار خود عشق می ورزند ، حتی کسانی که کار خود را دوست ندارند. بنابراین تشویق اعضای خانواده و اهمیت دادن آنان را نشانه ی حق شناسی می دانند و راضی و خرسند می شوند و هر چه در این راه بیشتر تشویق شوند، ضریب در اطمینانشان افزون تر گشته، آناده یقبول خطر بیشتر می شوند.
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ سه شنبه هفدهم بهمن 1391 ] [ 13:30 ] [ دکتر رشیدی ]
 توسط:azar
جملات به ياد ماندني از حسين پناهي

اینجا در دنیای من گرگ ها هم افسردگی مفرط گرفته اند دیگر گوسفند نمی درند به نی چوپان دل می سپارند و گریه میکنند...
________________________________________

می دانی … !؟ به رویت نیاوردم …! از همان زمانی که جای ” تو ” به ” من ” گفتی : ” شما ”
فهمیدم پای ” او ” در میان است …
________________________________________

اجازه … ! اشک سه حرف ندارد … ، اشک خیلی حرف دارد!!!
________________________________________

این روزها به جای” شرافت” از انسان ها فقط” شر” و ” آفت” می بینی !
________________________________________

دنیا را بغل گرفتیم گفتند امن است هیچ کاری با ما ندارد خوابمان برد بیدار شدیم دیدیم آبستن تمام دردها یش شده ایم
________________________________________

راســــــتی، دروغ گـــــفتن را نیــــــــز، خـــــــــوب یاد گـــرفتــه ام…! "حــــال مـــن خـــــــوب اســت” … خــــــوبِ خــــوب
________________________________________

می‌دونی”بهشت” کجاست ؟ یه فضـای ِ چند وجب در چند وجب ! بین ِ بازوهای ِ کسی که دوسـتش داری…
________________________________________

وقتی کسی اندازت نیست دست بـه اندازه ی خودت نزن…
________________________________________

این روزها "بــی” در دنیای من غوغا میکند! بــی‌کس ، بــی‌مار ، بــی‌زار ، بــی‌چاره بــی‌تاب ، بــی‌دار ، بــی‌یار ، بــی‌دل ، بـی‌ریخت،بــی‌صدا ، بــی‌جان ، بــی‌نوا ، بــی‌حس ، بــی‌عقل ، بــی‌خبر ، بـی‌نشان ، بــی‌بال ، بــی‌وفا ، بــی‌کلام ،بــی‌جواب ، بــی‌شمار ، بــی‌نفس ، بــی‌هوا ، بــی‌خود،بــی‌داد ، بــی‌روح ، بــی‌هدف ، بــی‌راه ، بــی‌همزبان
بــی‌تو بــی‌تو بــی‌تو……
________________________________________

می کوشم غــــم هایم را غـــرق کنم اما بی شرف ها یاد گرفته اند شــنا کنند …
__________________________________________________________
مگه اشک چقدر وزن داره…؟
که با جاری شدنش ، اینقدر سبک می شیم
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ سه شنبه هفدهم بهمن 1391 ] [ 13:20 ] [ دکتر رشیدی ]
پیازداغ‌ها و سیرداغ‌هایی که برای استفاده ماهانه فریز می‌شوند، فقط کمی از عطر پیاز و سیر را در خود نگه می‌دارند و موادمغذی آنها نسبت به پیاز و سیر تازه یا حتی آنهایی که تازه به تازه سرخ و مصرف می‌شوند .
این روزها خیلی از خانم‌های خانه‌دار یا شاغل، اقدام به سرخ کردن پیاز یا حتی سیر در حجم زیاد و نگهداری آن در فریزر می‌کنند تا مجبور نباشند هر روز برای تهیه غذاهای مختلف پیازداغ و سیرداغ درست كنند .
هر فرآیندی روی مواد غذایی و خوراکی تازه‌ انجام شود، باعث می‌شود میزان مواد مغذی موجود در آن کاهش ‌یابد. هرچقدر این فرآیند بیشتر و شدیدتر باشد، افت ارزش تغذیه‌ای آن خوراکی خاص بیشتر خواهد بود. این موضوع در مورد سیر و پیاز هم صدق می‌كند؛ وقتی یک بار سیر یا پیاز خام و تازه سرخ شود، بخش مهمی از مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح آن از بین می‌رود و وقتی که پیازداغ و سیرداغ برای مدت طولانی فریز شوند و پس از مدتی برای مصرف دوباره، از حالت یخی خارج شوند، بخش دیگری از مواد مغذی موجود در آنها از بین می‌رود.
پیازداغ‌ها و سیرداغ‌هایی که برای استفاده ماهانه فریز می‌شوند، فقط کمی از عطر پیاز و سیر را در خود نگه می‌دارند و موادمغذی آنها نسبت به پیاز و سیر تازه یا حتی آنهایی که تازه به تازه سرخ و مصرف می‌شوند، به شدت پایین می‌آید. ضمن اینکه عطر و طعم این محصولات یخی هم با انواع تازه‌شان تفاوت چشمگیری دارد.
اگر سیر و پیازی که قرار است سرخ و فریز شوند، سالم باشند و با روش صحیحی سرخ و فریز شوند، هیچ ماده سمی و مضری در آنها آزاد نخواهد شد اما مصرف چنین محصولاتی دیگر ارزش تغذیه‌ای خاصی برای بدن نخواهد داشت.
موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه پنجم بهمن 1391 ] [ 19:26 ] [ دکتر رشیدی ]
همانطور كه اگر دستگاهی به خوبی كار نكند و دچار مشكلی شود، سیستم‌های هشداری آن شروع به آژیر كشیدن می‌كنند، بدن انسان هم با هر مشكل و بیماری، از خود نشانه‌هایی بروز می‌دهد....

برخی مواقع بدن علائم و نشانه‌هایی ارسال می‌كند كه جنبه هشداری دارند. درد سینه، تنگی نفس و گیجی نشانه‌های شایعی هستند كه همواره در خود یا اطرافیان دیده‌ایم، اما گاهی بعضی علائم را مهم نمی‌دانیم و به آنها توجه نمی‌كنیم، مثلاً درد بدن یا تورم و برآمدگی را مهم نمی‌دانیم.

در این زمینه باید یاد گرفت كه چه زمانی این نشانه‌ها اهمیت دارند و چه وقت نباید به آن‌ها توجه كرد؟ برخی نشانه‌ها واقعاً با مرگ و زندگی ما در ارتباط هستند و توجه نكردن به این هشدارها ممكن است عواقب وخیم داشته و حتی به از دست دادن زندگی ختم شود. با دقت به این نشانه‌ها و اقدام برای درمان، می‌توان از مرگ زودرس پیشگیری كرد. در حقیقت بیشتر مواقع، این نشانه‌ها مورد غفلت واقع شده و منتهی به پایان غمبار می‌شوند. اگر در زمان مناسب به این نشانه‌ها توجه شود، چه بسا بسیاری از زندگی‌ها ادامه پیدا خواهد كرد.

1- اگر وزن شما بدون علت خاصی كم شده یا اشتهای خود را بدون علت از دست داده اید: ممكن است به یك بیماری جدی و مهمی مبتلا شده باشید. البته اگر در رژیم لاغری باشید، انتظار كاهش وزن را داشته باشید، اما اگر وضع تغذیه شما تغییر نكرده و مثل همیشه است و با این حال مجبورید كه كمربند خود را محكم تر ببندید ، امكان دارد كه مشكل جدی پیدا كرده باشید. البته عكس این قضیه هم صادق است.

مثلاً در ابتلا به سرطان تخمدان، مایعات در ناحیه شكم تجمع یافته و انباشته می‌شود و زنان ممكن است فكر كنند كه افزایش وزن پیدا كرده‌اند. همیشه به خاطر داشته باشید، اگر شما در تغذیه خود تغییری نداده اید و سالیان سال در یك محدوده وزنی مشخصی بوده اید و اكنون وزنتان بی‌علت كاهش یا افزایش نشان می‌دهد، حتماً به پزشك خود مراجعه كنید.

2- بریده بریده صحبت كردن، رعشه و فلج، ضعف، كرختی و بی حسی: مورمور شدن و دردهای سوزش آور و گیجی، یكی دیگر از نشانه‌ها است و در صورت مشاهده باید فوراً به مركز پزشكی مراجعه كنید. درمان زود هنگام، ممكن است از صدمه دائمی به مغز پیشگیری كرده و حتی موجب نجات زندگی تان شود. بریده بریده صحبت كردن و عدم توالی در حرف زدن، ممكن است در اغلب موارد جدی گرفته نشود. به هر حال در این شرایط ممكن است لخته خون در رگ‌های مغز به وجود آمده یا دچار خونریزی در عروق خونی شده باشید.

3- مدفوع سیاه: ممكن است نشان دهنده خونریزی از یك زخم در معده یا روده كوچك باشد. هر چند نوع غذایی كه میخوریم بر روی رنگ مدفوع تأثیر دارد، اما مدفوع سیاه و قیری رنگ، بدین معنی است كه در دستگاه گوارشی خونریزی وجود دارد. این علامت می‌تواند نشانه زخم یا حتی سرطان باشد.

4- سر درد همراه با سفتی گردن و تب :یك علامت عفونت حاد میكروبی است كه مننژیت نامیده می‌شود. در این بیماری شما نمیتوانید چانه خود را روی سینه قرار دهید. هنگام ابتلا به مننژیت به درمان فوری با آنتی بیوتیك‌ها برای كشتن میكروبها، قبل از این كه میكروب‌ها روی مغز اثر شدید بگذارند، نیاز است.

5- سردرد ناگهانی، رنج آور و شدیدتر از سردردهایی كه قبلاً داشته اید:ممكن است نشانه‌ای از بیماری باشد، بنابراین لازم است بلافاصله به یك مركز درمانی بروید. هر چند كه التهاب و آسیب عروقی نادر بوده، اما ممكن است در سنین زیر 40 سال هم دیده شود و در صورتی كه درمان نشود، مشكل ساز خواهد بود. اگر شما سر درد شدید دارید احتمال دارد دچار مشكل عروقی مغزی شده باشید. در این موارد خون از عروق متورم شده مغزی كه پوسته رگ آن نازك شده است، به بیرون پاشیده شده و خونریزی مغزی رخ می‌دهد. اگر قبل از پاره شدن رگ بیماری تشخیص داده و فوراً درمان شود، می‌توان زندگی مبتلایان را نجات داد.

6- در زنان خونریزی پس از یائسگی: یك نشانه هشدار دهنده است. برخی زنان به آن توجه نكرده و فكر می‌كنند این موضوع زود گذر است، اما خونریزی بعد از یائسگی نشانه سرطان رحم بوده و در صورت درمان بموقع و سریع درمان پذیر است.

7- در مردان، وجود یك توده در بیضه همراه با وجود برآمدگی در ناحیه كشاله ران یا حتی بدون آن:ممكن است مهم باشد. سرطان بیضه در كسانی شایع تر است كه بیضه‌ها از ناحیه شكم به محل اصلی خود، به شكل طبیعی پایین نیامده اند. در هنگام دوش گرفتن لازم است كه به نشانه‌های مشكوك توجه داشته باشید. اگر توده غیر طبیعی را احساس كردید حتماً به پزشك مراجعه كنید.

● نكته آخر
اگر احساس می‌كنید عضوی در بدنتان درست كار نمی‌كند و نشانه‌های غیر معمول مانند سردرد بسیار شدید می‌بینید و پزشك شما درباره آن جدی برخورد نمی‌كند، به فكر خود باشید و تا پیدا كردن علت و درمان از پا نایستید. به پزشك خود بگویید كه این علامت ممكن است خیلی مهم باشد و از او بخواهید كه علت واقعی آن را برایتان پیدا كند. از او بخواهید آزمایش‌های تكمیلی را برای بررسی بیشتر درخواست كند و همه سعی و كوشش خود را برای سلامتی شما به خرج دهد.

موضوعات مرتبط: 2- نکات علمی و آموزشی، 3- بیماریهای شایع، 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه پنجم بهمن 1391 ] [ 19:22 ] [ دکتر رشیدی ]
آش انار
با این میوه می‌توانید آشی گرم تهیه کنید به نام آش انار که یزدی‌ها آن را پخته و بیشتر از همه میل می‌کنند. طرز تهیه‌اش به این ترتیب است که برنج و لپه را به همراه سبزی آش (جعفری و گشنیز) و کمی سیر طبخ کرده و سپس نیم ساعت قبل از برداشتن آش از روی حرارت به آن آب انار یا رب انار می‌افزایند و به جای نعناع داغی که به سایر آش‌ها اضافه می‌شود، به آن کمی گلپر می‌زنند.
منبع آنتی‌اکسیدان
این میوه سرشار از ویتامین C (یکی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی) است و به این ترتیب، خوردن یک عدد از آن یا ۱۰۰ سی‌سی از آب انار تامین‌کننده ۱۶ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین است. ضمنا منبعی از ویتامین B5 و پتاسیم است و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن هم از خانواده پلی فنول‌ها، دیگر مواد ارزشمند این میوه هستند. مزه گس انار نیز به دلیل تاننی است که در پوست‌اش دارد، درست مثل چای
موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی، 4- مطالب جالب و کوتاه
[ پنجشنبه پنجم بهمن 1391 ] [ 17:49 ] [ دکتر رشیدی ]


دوستان متقاضی آشپزی میتونند طرز پخت غذا و طبع غذا و مطالب مفید دیگری را در کتابی که

بنام 

طبع شناسی غذاهای ایرانی

مولفان:     دکتر مهدی رشیدی   و  خانم رکسانا علیجان زاده 

در آینده نزدیک بخوانند




مواد لازم : برای ۲ الی ۳ نفربرنج ۲ پيمانه
قيمه سينه مرغ ۲ پيمانه
جوانه ماش ۴ پيمانه
پياز سزخ شده ۳ الي ۴ قاشق غذا خوري
آب ۵/۳ پيمانه
روغن زيتون ۲ قاشق غذا خوري
نمك قدري
زعفران دم كرده به مقدار لازم
دارچين ۱ قطعه
برگ بو ۲ عدد
زنجبيل يک قطعه



طرز تهيه :
قبلاً طرز تهيه جوانه ماش را برايتان نوشته بودم به همان روش جوانه را آماده كنيد و یا به صورت آماده از بازار تهیه کنید.
برنج را شسته ويك ساعت قبل از پخت آب و نمك رويش بريزيد تا خيس بخورد . گوشت قيمه سينه مرغ را با دارچين و زنجبيل و برگ بو و يك عدد پياز رنده شده و نمك و زردچوبه با كمي روغن تفت دهيد و بعد رويش آب بريزيد و بگذاريد بپزد اين گوشت ظرف نيم ساعت پخته ميشودوصبر كنيد تا آب آن هم كاملاً تبخير شود تا گوشت خوشمزه شود بعد از پخت برگ بو و دارچين و زنجبيل را دور بيندازيد .
برنج را با آب و روغن زيتون و زعفران در پلو پز بريزيد و بعد از اينكه آبش جمع شد .برنج را در سيني بريزيد و كف پلوپز را اگر دوست داشتيد كمي روغن بريزيد و نان و يا سيب زميني بچينيد سپس از برنج يك كفگير در قابلمه پلوپز ريخته و روي آن يك لايه جوانه ماش و بعد يك لايه گوشت بريزيد ودوباره همين كار را تكرا كنيد تا تمامي مواد را در فابلمه بريزيد و بعد پلوپز را مجدداً به برق زده و فرصت دهيد پلو دم بكشدوقتي دم كشيد در هنگام كشيدن پلو لا به لاي آنرا پياز سرخ شده بريزيد .

تغییرات شیمیایی كه در دانه ها در حین جوانه زدن رخ می دهد باعث می شود املاح و ویتامین های آن افزایش یابد.
به طور كلی در فرایند جوانه زدن ویتامین ها، املاح و پروتئین به مقدار زیادی افزایش می یابد ولی كالری و كربوهیدرات كاهش می یابد. برای درك بهتر این موضوع جوانه ماش را مورد آزمایش قرار داده اند و نتیجه بدست آمده را كه مقایسه ای بین دانه و جوانه ماش است، به شرح زیر بیان كرده اند.

در حالت جوانه زده

15 درصد كاهش انرژی یا كالری

15 درصد كاهش كربوهیدرات

30 درصد افزایش پروتئین قابل دسترس

34 درصد افزایش كلسیم

80 درصد افزایش پتاسیم

690 درصد افزایش سدیم

40 درصد افزایش آهن

56 درصد افزایش فسفر

285 درصد افزایش ویتامینA

515 درصد افزایش ریبوفلاوین یا ویتامینB2

256 درصد افزایش نیاسین یا ویتامینB3

به مقدار زیاد افزایش ویتامینC



موضوعات مرتبط: آشپزی
[ چهارشنبه بیست و هفتم دی 1391 ] [ 14:36 ] [ دکتر رشیدی ]
داروخانه پروردگار


هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که
به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد
که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.



وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم میکنید چهار تا خونه میبینید که قرمزه و
دقیقا مثل قلب هستش که اون هم قرمزه و چهار تا بخش مجزا داره .
تحقیقات نشون داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه میکنه .




حبه های انگور روی خوشه شبیه قلب هستش و هر دونه اون
شبیه سلولهای خونی. امروزه تحقیقات نشون داده که
انگور برای حیات قلب بسیار مفیده.





مغز گردو شبیه مغز انسان هستش. نیم کره راست و نیم کره چپ .
قسمت بالای مغز و پایین مغز. حتی چین خوردگی های و
پیچیدگی های اون هم شبیه نئو کورتکس میباشد .
در حال حاضر میدانیم که گردو ۳۶ مرتبه نورونهای پیام رسان
به مغز را گسترش میدهد.




تا حالا به لوبیا قرمز دقت کردین؟ درسته ... شبیه کلیه انسان هست .
تحقیقات نشون داده که لوبیا قرمز در بهبود عملکرد کلیه نقش بسزایی داره .




ساقه کرفس شبیه به استخوان است و این نوع از سبزیجات
در استحکام استخوان بسیار موثر میباشد. استخوانها تشکیل شده
از ۲۳٪ سدیم و کرقس هم ۲۳٪ سدیم داره . چنانچه
در رژیم غذایی شما سدیم وجود نداره کرفس میتونه این کمبود رو جبران کنه .




آوکادو و گلابی و بادمجان برای سلامت سرویکس و رحم در خانمها
بسیار موثر میباشد. امروزه تحقیقات نشان میدهد که اگر خانمها
در هفته یک عدد آوکادو مصرف نمایند هورمونهای آنها متعادل میشود و
از بروز سرطان رحم جلوگیری میکند . جالبه که بدونید ۹ ماه
از شکوفه کردن آوکادو تا رسیدن میوه آن طول میکشه .




انجیر پر از دونه هستش که باعث افزایش تعداد و
حرکت اسپرم مرد و همچنین جلوگیری از عقیم شدن میشود .




سیب زمینی استامبولی شبیه لوزالمعده هستش که
باعث تعادل قند خون در بیماران دیابتی می شود .




زیتون به سلامت و عملکرد تخمدان کمک میکند.





کریپ فروت و پرتقال و انواع مرکبات شبیه غده های شیری هستند و
در سلامت سینه و جنبش غدد لنفاوی در سینه موثر است .





پیاز شبیه سلولهای بدن میباشد. امروزه تحقیقات نشان داده است
که پیاز نقش مهمی در خروج مواد زائد در بدن را داراست و
باعث ریزش اشک و شستشوی لایه مخاطی چشم میگردد.




حرکاتی ساده اما اثر بخش با فشار درمانی !
ســرفه


به صورت متناوب انگشت شست خود را به مدت یک دقیقه
طبق تصویر حرکت دهید . سه بار این حرکت را تکرار نمایید .




دردهای فــوقانی


طبق تصویر نقطه ی مورد نظر را فشار دهید. دقت نمایید که
شانه ی چپ را با دست راست و شانه ی راست را با دست چپ فشار دهید.




خستــگی


روی ماهیچه ی ساق پا، چهار انگشت پایین تر
از فرورفتگی زانو، و تقریبا یک انگشت
به طرف خارج درشت نی را فشار دهید.



مشکلات معــده


طبق تصویر دو انگشت بالاتر از اولین چین و
چروک مچ دست را فشار دهید
موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی، 4- مطالب جالب و کوتاه
[ سه شنبه بیست و ششم دی 1391 ] [ 17:15 ] [ دکتر رشیدی ]
دوستان   ممنونمممم که ابزار لطف میکنند و بخاطر مسایل متفاوت کاری و تحقیقاتی وقت کمی برای وبلاگ وجود داره

جواب خیلی از دوستان باقی مانده که در اولین فرصت پاسخگو خواهم بود.

بعضی دوستان ایمیل یادشون میرود که بذارن.

از دوستان که تمایل دارند که وبلاگ به روز رسانی کنیم اعلام تمایل کنند

با تشکر فراوان


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
[ شنبه شانزدهم دی 1391 ] [ 18:31 ] [ دکتر رشیدی ]



معروف است که پزشکان به کسانی که از درد مفاصل رنج می‌برند، داشتن یک دست‌بند مسی را توصیه می‌کنند و دلیل این امر را هم کمبود یون‌های مسی در خون ذکر می‌کنند که با تماس دست‌بندهای مسی با پوست بخشی از این کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته می‌شود.





ازسوی دیگر محققین، یکی از علت‌های بروز بیماری آلزیمر را رسوب یون‌های آلومینیوم در مغز عنوان می‌کنند.
تا چند دهه پیش، مردم کشور ما رسم داشتند برای پخت غذا مخصوصاً خورشت و آش از قابلمه‌های مسی استفاده می‌کردند و یک کفگیر آهنی داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار می‌گرفت ...



هیچ‌کس نمی‌دانست چرا باید این کفگیر درون قابلمه مسی قرار بگیرد، فقط می‌دانستند برای پخت غذا خیلی لازم می‌باشد.
داستان از این قراره که بدن (مخصوصاً مغز) برای سلامت و نشاط و کنترل اسیدلاکتیک و کورتیزول به ٦ میلیارد یون مس نیاز دارد و به همین نسبت یون آهن.
کمبود یون مس باعث میشه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگی و کسالت کنید و مدام دهن‌دره کنید. در ضمن هیچ کارخانه داروئی نمی‌تونه از یون یک عنصر برای شما قرص تهیه کنه ... و اونی که مثلاً به اسم قرص آهن به خورد شما می‌دهند شامل مولکول آهن هستش که برای بدن هیچ کاربردی نداره.


ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی، از یون آزاد شده این ظرف استفاده می‌کند و در بدن شما فوق‌العاده احساس نشاط و انرژی ایجاد می‌‌کنه دیگه از اون دهن‌درگی و خمیازه و کسالت خبری نیست و باعث طول عمر مفید و سلامتی جسمی میشود.



ولی یک دفعه توی دهه ٥٠ از این نون خشکی‌ها اومدند و داد می‌زدند (قابلمه مسی ....... کفگیر آهنی خریداریم ....) و با یک قیمت مناسب این قابلمه‌ها را خریدند و به جاش قابلمه آلمینیومی می‌دادند که بهش می‌گفتند روحی. هیچکس توی اون دهه نفهمید این همه قابلمه مسی کجا قراره بره؟
بعدش هم که الان ظرف‌های استیل و تفلون و این مزخرفات اومده که مدعی هستند غذا توش زود می‌پزه و به کف ظرف نمی‌چسبه. ولی مردم ما خبر ندارند که همین یون‌های مضر در این ظروف عامل سرطان هستند و به راحتی یون سرب و آلمینیوم و ... می‌تونند در جا، یک کودک ٦ ماهه را ظرف یک سال به بیماری‌های کمبود خونی و سرطان و یک فرد بزرگسال را در طی ٥ سال به بیماری‌های کبدی و خونی و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.
من به همه دوستان پیشنهاد می‌کنم حتماً برای پخت غذا (مخصوصاً غذاهای آبکی) از قابلمه مسی و کفگیر آهنی استفاده کنند. حداقل برای یک بار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روی بدن خودتون ببینید.
حالا جالبه توی شمال ایران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) یک تیکه آهن یا نعل اسب می‌اندازند وسط خورشت تا حسابی رنگ بگیره ... این کار باعث آزاد شدن یون‌های آهن و سلامتی بدن می‌شود.  
موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی، 2- نکات علمی و آموزشی، 4- مطالب جالب و کوتاه
[ چهارشنبه سیزدهم دی 1391 ] [ 17:45 ] [ دکتر رشیدی ]
[ سه شنبه بیست و یکم آذر 1391 ] [ 21:50 ] [ دکتر رشیدی ]
نام : برغست قنابری

خواص : مزاج :گرم است .             

 خاصیت :لطیف ،زداینده ، تکه کننده

آرایش :لکه های سیاه و بهک را می زداید و بدون شک خوردنش یا ضماد گذاشتنش بهترین برنده وضح (لکه های سپید صورت )است ، که در ظرف چند روز این کار را می

برغست (قنابری )



موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی
ادامه مطلب
[ پنجشنبه سی ام شهریور 1391 ] [ 10:22 ] [ دکتر رشیدی ]
خارش، علل و درمان


mihansalamat.com

خارش ناراحتی پوستی است که بر اثر تحریک پایانه عصبی در پوست به وجود می آید و علل متعددی دارد
.

علت احتمالی؛ یائسگی- در زنان تغییر در میزان هورمون ها، ناراحتی پوستی همراه با خارش به وجود می آورد. مبتلایان احساس می کنند حشره روی پوست آن ها راه می رود.درمان؛ افزایش میزان مصرفی اسید چرب امگا ۳ در بهبود وضعیت پوست موثر است.
 هرچه پوست خشک تر باشد، به خارش مستعدتر است. مصرف میزان مناسب آب که به پوست آب رسانی می کند، باعث کاهش خارش می شود.اجتناب از مصرف دخانیات، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به اندازه کافی و توصیه شده، داشتن خواب کافی، پرهیز از استرس و درمان جایگزین هورمونی نیز در رفع این مشکل موثر است.



موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی، 3- بیماریهای شایع
ادامه مطلب
[ پنجشنبه سی ام شهریور 1391 ] [ 10:20 ] [ دکتر رشیدی ]
بارها شده افرادی را دیدیم كه برای كاهش وزن رژیم های سختی می گیرند و بعد از مدتی به سختی یك یا دو كیلو وزن كم می كنند اما شاید راهكار بهتری هم وجود داشته باشد.

1 - موز، سیب و یا نعناع را بو کنید

نتایج یک تحقیق که بر روی 3000 نفر در شیکاگو انجام شد، نشان داده افرادی که غذاها را بیشتر بو می کنند، کمتر گرسنه می شوند. در واقع محققین معتقدند که بوئیدن غذاها مغز شما را گول می زند که شما در حال خوردن آن ماده غذایی هستید.


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و نهم شهریور 1391 ] [ 11:14 ] [ دکتر رشیدی ]
بدن انسان سالم از هر جواهری گرانبها تر است- تسونگ کاپا

1- شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار، گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود. طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا ۷۵٪ کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا بهترین زمان برای فعال شدن میکروبها و ویروسها است.


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و نهم شهریور 1391 ] [ 11:1 ] [ دکتر رشیدی ]
اما پیاده روی چگونه به سلامت انسان کمک می کند؟


پیاده روی طول عمر افراد را افزایش می دهد.

در سال 2011 پژوهشی انجام شد که نشان می داد پیاده روی به مدت 1 ساعت در روز، امید به زندگی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. در این پژوهش 27738 داوطلب 40 تا 79 ساله شرکت کرده بودند و دوره ای 13 ساله از زندگی آنها مورد بررسی قرار گرفته بود. جالب آنکه نتایج تحقیق نشان می داد که افرادی که روزانه یک ساعت یا بیشتر پیاده روی می کردند با وجود داشتن عمری طولانی تر، هزینه های کمتری را صرف مراجعه به پزشک و خدمات درمانی می کردند.


موضوعات مرتبط: 4- مطالب جالب و کوتاه
ادامه مطلب
[ چهارشنبه بیست و نهم شهریور 1391 ] [ 10:21 ] [ دکتر رشیدی ]
* نام‌های دیگر آن: اسفند، حَرمَل، حُرمَل، جرهل، پسند، سداب كوهی، سداب بری، مولی، صندل‌دانه، اسفنجه و دوینشت می‌باشد.
1. طبع آن گرم و خشك است.
2. برای درمان یبوست آخر شب‌ها10 دانه با یك لیوان آب میل شود.
3. برای درمان شب‌ادراری هر شب قبل از خواب10 دانه اسپند با نصف قاشق چایخوری رازیانه میل شود و هر صبح یك عدد زرده تخم مرغ با كمی عسل به مدت 7 روز میل شود.
4. برای درمان تكرار ادرار صبح ناشتا 10 دانه اسپند همراه خاكشیر با یك لیوان آب جوشانده میل شود اسپند را در خاكشیر بجوشانید همین طور خام و ناسائیده میل شود.
5. خوردن اسپند ترس را از بین می‌برد.
6. امام صادق(ع) فرموده‌اند: اسپند شفا از هفتاد مرض است كه سبك ترین آن‌ها جذام است پس آن را ترك نكنید.
7. اسپند خواب‌آور است شب‌ها چند دانه میل شود.
8. برای درمان كمردرد، سیاتیك روغن اسپند را در محل درد بمالید و هر شب 5 دانه میل شود.
9. برای درمان كرم روده صبح ناشتا 10 دانه به مدت 7 روز میل شود.
10. برای درمان تنگی‌نفس می‌توان از اسپند استفاده كرد.
11. برای بیماری لقوه یا صرع شبی هفت دانه اسپند میل شود.
12. برای درمان فلج، رعشه، سستی و پریدن ناگهانی اعضای بدن از روغن اسپند استفاده شود.
13. برای سیاه شدن مو با دم‌كرده اسپند موها را ماساژ دهید.
14. برای ترك اعتیاد اسپند را بو داده با عسل مخلوط كرده میل شود، 20 گرم اسپند بو داده سائیده شود در 200 گرم عسل مخلوط كرده میل شود.
15. اسپند قاعده آور است.
16. اسپند تقویت كننده نیروی جنسی است.
17. برای رفع فراموشی شبی چند دانه اسپند میل شود.
18. خانم‌هایی كه یك بار حامله شده‌اند و دیگر حامله نمی‌شوند می‌توانند 10 دانه اسپند را در یك استكان آب به مدت 20 دقیقه دم كرده استفاده كنند.
19. برای رفع بیماری‌های ریه و كبد اسپند را دم‌كرده با كمی روغن كنجد مخلوط كرده میل شود.
20. برای درمان سنگینی گوش و كری و صدا در گوش اسپند را در آب ترب و روغن زیتون جوشانده چند قطره داخل گوش بچكانید.
21. امام باقر(ع) برای رفع تكرار ادرار فرموده‌اند: اسپند را 6 بار در آب سرد یك بار در آب گرم بشوئید در سایه خشك كنید سپس با روغن كنجد مخلوط نموده شبی یك قاشق میل شود.
22. به خاطر داشته باشید كه اسپند سمی است و نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود.
23. دودكردن اسپند باعث ضدعفونی كردن محیط می‌شود.
24. برای درمان اگزما صبح ناشتا چند دانه اسپند میل شود.
25. برای درمان امراض جلدی،2 گرم ریشه اسپند را در100 سی‌سی آب جوشانده هر صبح یك استكان میل شود.
26. پیامبر اكرم(ص) فرموده‌اند: هر كس 40 روز اسپند را بخورد حكمت در دل او روشن می‌گردد و از هفتاد مرض نجات می‌یابد كه كمترین آن جذام است.
27. اسپند خلط های سفت و چسبنده را از بین می‌برد.
28. اسپند چاق كننده بدن است.
29. دفع كننده بلغم است.
30. خانم‌های باردار به هیچ وجه اسپند میل ننمایند.
31. برای رفع درد دندان چند دانه اسپند میل شود.
32. دود كردن اسپند خارش بدن را تسكین می‌دهد.
33. برای رفع التهاب چشم جوشانده اسپند را به صورت ضماد روی چشم بگذارید.
34. برای ساكت كردن آرتروز یا درد مفاصل اسپند را بكوبید با نمك خمیر نموده در محل درد بگذارید.
35. برای ساكت شدن درد نقرس اسپند را بكوبید با سركه مخلوط نمائید به صورت ضماد در محل درد بگذارید.
36. برای درمان سوزاك یك قاشق چایخوری اسپند را با200 سی‌سی عرق خارشتری دم‌كرده صاف نموده به مدت 7 روز میل شود.
37. برای درمان خوره (یك نوع بیمای جلدی) اسپند را با كندر مخلوط نموده میل شود.


موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی
[ یکشنبه بیست و ششم شهریور 1391 ] [ 18:46 ] [ دکتر رشیدی ]
خواص دارویی پیاز

از پیاز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد.

پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، ترکیبی در پیاز شناسایی کرده اند که از کاهش حجم استخوان و پوکی آن جلوگیری می کند. این ماده در پیش گیری در کاهش نیافتن مواد مصرفی ـ به ویژه کلیة سلول های استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد.

پیاز، قند خون و کلسترول را پایین می آورد.

پیاز یکی از گیاهان بسیار قدیمی است که انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می کرده است در کتاب های پزشکان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای کامل نامبرده شده است.

بوی آن میکروب های مضر را از بین می برد. قند خون را کاهش می دهد. از ابتلا به سکته جلوگیری می کند.

قلب را فعال می کند و کلسترول را کاهش می دهد. گردش خون را تقویت می کند.

به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد. الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

پیاز از سرطان ریه جلوگیری می کند:

مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. مواد «فلاونوید» از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پیاز یافت می شود.

پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.

همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود... بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.

اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید.... پیاز مانند یک دستگاه تصفیة هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد.

همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند.

اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید.

"پیازچه" فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه دریافتهاند که پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشکیل می دهد.


در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم کالری است.

دانشمندان دریافته اند که بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است که در ادرار کردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین«ث» دارد که دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کند. و ۲ میلی گرم ماده کاوتین پیازچه به بازسازی سلولها کمک می کند.

همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.

گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.

این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می‌شود

زندگی ها را نجات دهید

داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟ در باره حمله قلب علاوه بر احساس درد در بازوی چپ، علایم د یگری برای حملهً قلبی وجود دارند درد شدید در چانه ، حالت تهوّع وتعریق زیاد نیز باید مورد توجّه قرار گیرد
توجّه:

ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود
حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده ان هرگز بیدار نشده اند هرچنداگرچنین اتفاقی رخ دهد
ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند دراینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید
روی یک صندلی دسته داریا مبل بنشینید ومنتظر ورود آنها باشید


موضوعات مرتبط: 1- خواص گیاهان دارویی
[ یکشنبه نوزدهم شهریور 1391 ] [ 15:40 ] [ دکتر رشیدی ]


.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ
امکانات وب



در اين وبلاگ
در كل اينترنت
تماس با ما چاپ این صفحه